Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Italie : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Italie : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Italie : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Italie : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Italie : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Italie : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00
  • Italie : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00
  • Italie : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00
  • Italie : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00
  • Italie : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00
  • Italie : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00
  • Italie : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00
  • Italie : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00
  • Italie : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00
  • Italie : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00
  • Italie : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00
  • Italie : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00
  • Italie : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00
  • Italie : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00
  • Italie : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00
  • Italie : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00
  • Italie : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00
  • Italie : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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