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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Floride (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Italie : 07H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 08H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Italie : 09H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Italie : 10H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Italie : 11H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Italie : 12H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Italie : 13H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Italie : 14H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Italie : 15H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Italie : 16H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Italie : 17H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Italie : 18H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Italie : 19H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Italie : 20H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Italie : 21H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Italie : 22H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Italie : 23H00
Floride (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis), Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris