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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Islande : 03H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Islande : 05H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Islande : 06H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Islande : 07H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Islande : 08H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Islande : 09H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Islande : 10H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Islande : 11H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Islande : 12H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Islande : 13H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Islande : 14H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Islande : 15H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Islande : 16H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Islande : 17H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Islande : 18H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Islande : 19H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Islande : 20H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Islande : 21H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Islande : 22H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Islande : 23H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden