Décalage Horaire entre l'Islande et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Islande : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Islande : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Islande : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Islande : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Islande : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Islande : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Islande : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Islande : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Islande : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Islande : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Islande : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Islande : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Islande : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Islande : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Islande : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Islande : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Islande : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

• Islande : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00

• Islande : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden