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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Irlande : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Irlande : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Irlande : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Irlande : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Irlande : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Irlande : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Irlande : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Irlande : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Irlande : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Irlande : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Irlande : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Irlande : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Irlande : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden