Décalage Horaire entre l'Irlande et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irlande et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 6H en Irlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dublin et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Irlande et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irlande et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irlande et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Irlandaise.
  • Irlande : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irlande : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irlande : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irlande : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irlande : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irlande : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Irlande : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Irlande : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Irlande : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Irlande : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Irlande : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Irlande : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Irlande : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Irlande : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Irlande : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Irlande : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Irlande : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Irlande : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Irlande : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Irlande : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Irlande : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Irlande : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Irlande : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
  • Irlande : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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