Décalage Horaire entre l'Iran et Rhode Island (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Rhode Island (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Rhode Island (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Rhode Island (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Rhode Island (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Rhode Island (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Rhode Island (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Rhode Island (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Rhode Island (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Rhode Island (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Rhode Island (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Rhode Island (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Rhode Island (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Rhode Island (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Rhode Island (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Rhode Island (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Rhode Island (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Rhode Island (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Rhode Island (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Rhode Island (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Rhode Island (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Rhode Island (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Rhode Island (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Rhode Island (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Rhode Island (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Rhode Island (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Rhode Island (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis), Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris