Décalage Horaire entre l'Iran et le Nebraska (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Nebraska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H30

• Iran : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H30

• Iran : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H30

• Iran : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H30

• Iran : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H30

• Iran : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H30

• Iran : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H30

• Iran : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H30

• Iran : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H30

• Iran : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H30

• Iran : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H30

• Iran : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H30

• Iran : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H30

• Iran : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris