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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Iran : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden