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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Virginie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Virginie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Virginie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Virginie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Virginie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Virginie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Virginie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Virginie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Virginie (États-Unis) : 00H30
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Iran : 09H00
Virginie (États-Unis) : 01H30
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Iran : 10H00
Virginie (États-Unis) : 02H30
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Iran : 11H00
Virginie (États-Unis) : 03H30
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Iran : 12H00
Virginie (États-Unis) : 04H30
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Iran : 13H00
Virginie (États-Unis) : 05H30
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Iran : 14H00
Virginie (États-Unis) : 06H30
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Iran : 15H00
Virginie (États-Unis) : 07H30
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Iran : 16H00
Virginie (États-Unis) : 08H30
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Iran : 17H00
Virginie (États-Unis) : 09H30
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Iran : 18H00
Virginie (États-Unis) : 10H30
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Iran : 19H00
Virginie (États-Unis) : 11H30
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Iran : 20H00
Virginie (États-Unis) : 12H30
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Iran : 21H00
Virginie (États-Unis) : 13H30
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Iran : 22H00
Virginie (États-Unis) : 14H30
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Iran : 23H00
Virginie (États-Unis) : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris