Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
  • Iran : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
  • Iran : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
  • Iran : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
  • Iran : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
  • Iran : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
  • Iran : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
  • Iran : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
  • Iran : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
  • Iran : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
  • Iran : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
  • Iran : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
  • Iran : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
  • Iran : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
  • Iran : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
  • Iran : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
  • Iran : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30
  • Iran : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Téhéran :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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