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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H30
-
Iran : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H30
-
Iran : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H30
-
Iran : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H30
-
Iran : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H30
-
Iran : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H30
-
Iran : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden