Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Ontario (Canada) : 00H30

• Iran : 10H00

  Ontario (Canada) : 01H30

• Iran : 11H00

  Ontario (Canada) : 02H30

• Iran : 12H00

  Ontario (Canada) : 03H30

• Iran : 13H00

  Ontario (Canada) : 04H30

• Iran : 14H00

  Ontario (Canada) : 05H30

• Iran : 15H00

  Ontario (Canada) : 06H30

• Iran : 16H00

  Ontario (Canada) : 07H30

• Iran : 17H00

  Ontario (Canada) : 08H30

• Iran : 18H00

  Ontario (Canada) : 09H30

• Iran : 19H00

  Ontario (Canada) : 10H30

• Iran : 20H00

  Ontario (Canada) : 11H30

• Iran : 21H00

  Ontario (Canada) : 12H30

• Iran : 22H00

  Ontario (Canada) : 13H30

• Iran : 23H00

  Ontario (Canada) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Toronto :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau