Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 00H30

• Iran : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 01H30

• Iran : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 02H30

• Iran : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 03H30

• Iran : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 04H30

• Iran : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 05H30

• Iran : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 06H30

• Iran : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 07H30

• Iran : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 08H30

• Iran : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 09H30

• Iran : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 10H30

• Iran : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 11H30

• Iran : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 12H30

• Iran : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden