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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Alaska (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Alaska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Alaska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Alaska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Alaska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Alaska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Alaska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Alaska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Alaska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Alaska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Alaska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Alaska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Alaska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Alaska (États-Unis) : 00H30
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Iran : 14H00
Alaska (États-Unis) : 01H30
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Iran : 15H00
Alaska (États-Unis) : 02H30
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Iran : 16H00
Alaska (États-Unis) : 03H30
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Iran : 17H00
Alaska (États-Unis) : 04H30
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Iran : 18H00
Alaska (États-Unis) : 05H30
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Iran : 19H00
Alaska (États-Unis) : 06H30
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Iran : 20H00
Alaska (États-Unis) : 07H30
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Iran : 21H00
Alaska (États-Unis) : 08H30
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Iran : 22H00
Alaska (États-Unis) : 09H30
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Iran : 23H00
Alaska (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris