Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 05H30 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Irak : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Irak : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Irak : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Irak : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Irak : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Irak : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Irak : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Irak : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Irak : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Irak : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Irak : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Irak : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Irak : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Irak : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Irak : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Irak : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Irak : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).