Décalage Horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 12H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 05H30 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre l'Irak et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Irak : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Irak : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Irak : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Irak : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Irak : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Irak : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Irak : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Irak : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Irak : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Irak : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Irak : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Irak : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Irak : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Irak : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Irak : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Irak : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Irak : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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