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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Irak : 09H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Irak : 10H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Irak : 11H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Irak : 12H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Irak : 13H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Irak : 14H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Irak : 15H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Irak : 16H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Irak : 17H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Irak : 18H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Irak : 19H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Irak : 20H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Irak : 21H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Irak : 22H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Irak : 23H00
New York (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Albany :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris