Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Irak : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Irak : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Irak : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Irak : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Irak : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Irak : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Irak : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Irak : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Irak : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Irak : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Irak : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Irak : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Irak : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Irak : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Irak : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Irak : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Iqaluit :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau