Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Irak : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Irak : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Irak : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Irak : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Irak : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Irak : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Irak : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Irak : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Irak : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Irak : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Irak : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Irak : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Irak : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Irak : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Irak : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).