Décalage Horaire entre l'Irak et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 10H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Irak : 11H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Irak : 12H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Irak : 13H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Irak : 14H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Irak : 15H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Irak : 16H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Irak : 17H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Irak : 18H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Irak : 19H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Irak : 20H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Irak : 21H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Irak : 22H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Irak : 23H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Los Angeles :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris