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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Irak : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Irak : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Irak : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Irak : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Irak : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Irak : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Irak : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Irak : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Irak : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Irak : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Irak : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Irak : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Irak : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden