Décalage Horaire entre l'Irak et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Irak : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Irak : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Irak : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Irak : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Irak : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Irak : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Irak : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Irak : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Irak : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Irak : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris