Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Indonésie : 14H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Indonésie : 15H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Indonésie : 17H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Indonésie : 18H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Indonésie : 19H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Indonésie : 20H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Indonésie : 21H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Indonésie : 22H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Indonésie : 23H00
Québec (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).