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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 07H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 08H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Québec (Canada) : 00H00
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Indonésie : 12H00
Québec (Canada) : 01H00
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Indonésie : 13H00
Québec (Canada) : 02H00
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Indonésie : 14H00
Québec (Canada) : 03H00
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Indonésie : 15H00
Québec (Canada) : 04H00
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Indonésie : 16H00
Québec (Canada) : 05H00
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Indonésie : 17H00
Québec (Canada) : 06H00
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Indonésie : 18H00
Québec (Canada) : 07H00
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Indonésie : 19H00
Québec (Canada) : 08H00
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Indonésie : 20H00
Québec (Canada) : 09H00
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Indonésie : 21H00
Québec (Canada) : 10H00
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Indonésie : 22H00
Québec (Canada) : 11H00
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Indonésie : 23H00
Québec (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau