Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Indonésie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Indonésie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Indonésie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Indonésie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Indonésie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Indonésie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Indonésie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Indonésie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Indonésie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Indonésie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Indonésie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Indonésie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Indonésie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris