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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Indonésie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Indonésie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Indonésie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Indonésie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Indonésie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Indonésie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Indonésie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Indonésie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Indonésie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Indonésie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Indonésie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris