Décalage Horaire entre l'Inde et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30

• Inde : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30

• Inde : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30

• Inde : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30

• Inde : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30

• Inde : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30

• Inde : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30

• Inde : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30

• Inde : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30

• Inde : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30

• Inde : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30

• Inde : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30

• Inde : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30

• Inde : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis New Delhi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris