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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Estonie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Estonie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Estonie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Estonie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Estonie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Estonie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Estonie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Estonie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Estonie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Estonie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Estonie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Estonie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond