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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Estonie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Estonie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Estonie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Estonie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Estonie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Estonie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Estonie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Estonie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Estonie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Estonie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Estonie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Estonie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Estonie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Estonie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond