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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Estonie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Estonie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Estonie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Estonie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Estonie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Estonie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Estonie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Estonie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Estonie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Estonie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Estonie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Estonie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Estonie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Estonie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond