Décalage Horaire entre l'Estonie et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Estonie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris