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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Estonie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Estonie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Estonie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Estonie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Estonie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Estonie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden