Décalage Horaire entre l'Estonie et la Colombie-Britannique (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Colombie-Britannique (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 00H00

• Estonie : 11H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 01H00

• Estonie : 12H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 02H00

• Estonie : 13H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 03H00

• Estonie : 14H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 04H00

• Estonie : 15H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 05H00

• Estonie : 16H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 06H00

• Estonie : 17H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

• Estonie : 18H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

• Estonie : 19H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 09H00

• Estonie : 20H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 10H00

• Estonie : 21H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 11H00

• Estonie : 22H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 12H00

• Estonie : 23H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada), Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada), Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada), Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau