Décalage Horaire entre l'Estonie et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Californie (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 08H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 09H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 10H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Estonie : 11H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Estonie : 12H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Estonie : 13H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Estonie : 14H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Estonie : 15H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Estonie : 16H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Estonie : 17H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Estonie : 18H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Estonie : 19H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Estonie : 20H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Estonie : 21H00

    Californie (États-Unis) : 11H00
  • Estonie : 22H00

    Californie (États-Unis) : 12H00
  • Estonie : 23H00

    Californie (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions