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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Estonie : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Estonie : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Estonie : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Estonie : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Estonie : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris