Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris