Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Indiana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et l'Indiana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Indiana (États-Unis) quand il est par exemple 2H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Indianapolis, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et l'Indiana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et l'Indiana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Indianapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Indiana (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Indiana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Indianienne.

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Indiana (États-Unis) : 00H00
  • Estonie : 08H00

    Indiana (États-Unis) : 01H00
  • Estonie : 09H00

    Indiana (États-Unis) : 02H00
  • Estonie : 10H00

    Indiana (États-Unis) : 03H00
  • Estonie : 11H00

    Indiana (États-Unis) : 04H00
  • Estonie : 12H00

    Indiana (États-Unis) : 05H00
  • Estonie : 13H00

    Indiana (États-Unis) : 06H00
  • Estonie : 14H00

    Indiana (États-Unis) : 07H00
  • Estonie : 15H00

    Indiana (États-Unis) : 08H00
  • Estonie : 16H00

    Indiana (États-Unis) : 09H00
  • Estonie : 17H00

    Indiana (États-Unis) : 10H00
  • Estonie : 18H00

    Indiana (États-Unis) : 11H00
  • Estonie : 19H00

    Indiana (États-Unis) : 12H00
  • Estonie : 20H00

    Indiana (États-Unis) : 13H00
  • Estonie : 21H00

    Indiana (États-Unis) : 14H00
  • Estonie : 22H00

    Indiana (États-Unis) : 15H00
  • Estonie : 23H00

    Indiana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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