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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Estonie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Estonie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Estonie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden