Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Estonie : 10H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Estonie : 11H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Estonie : 12H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Estonie : 13H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Estonie : 14H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Estonie : 15H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Estonie : 16H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Estonie : 17H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Estonie : 18H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Estonie : 19H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Estonie : 20H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Estonie : 21H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Estonie : 22H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Estonie : 23H00

  Alberta (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Tallinn :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau