Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Estonie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Estonie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Estonie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Estonie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Estonie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Estonie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).