Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 7H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Espagne : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Espagne : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Espagne : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Espagne : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Espagne : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Espagne : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Espagne : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Espagne : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Espagne : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Espagne : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Espagne : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Espagne : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Espagne : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Espagne : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Espagne : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Espagne : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Espagne : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Espagne : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Espagne : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Espagne : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Espagne : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Espagne : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Espagne : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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