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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Espagne : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Espagne : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Espagne : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Espagne : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
-
Espagne : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
Espagne : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Espagne : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden