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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Manitoba (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Espagne : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Espagne : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
-
Espagne : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Espagne : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Espagne : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Espagne : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Espagne : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Espagne : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Espagne : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Espagne : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Espagne : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Espagne : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Espagne : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Espagne : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Espagne : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Espagne : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Manitoba (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada), Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada), Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau