Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
-
Espagne : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
Espagne : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
Espagne : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
Espagne : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
Espagne : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
Espagne : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
Espagne : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
Espagne : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
Espagne : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
-
Espagne : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
-
Espagne : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
-
Espagne : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden