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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Espagne : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Espagne : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Espagne : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Espagne : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Espagne : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Espagne : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Espagne : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Espagne : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Espagne : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Espagne : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Espagne : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Espagne : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Espagne : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond