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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Espagne : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
-
Espagne : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris