Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Espagne : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Espagne : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Espagne : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Espagne : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Espagne : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Espagne : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Espagne : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Espagne : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Espagne : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Espagne : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Espagne : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Espagne : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Espagne : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Espagne : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Espagne : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Edmonton :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond