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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Érythrée : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Érythrée : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Érythrée : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Érythrée : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Érythrée : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Érythrée : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Érythrée : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Érythrée : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Érythrée : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Asmara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden