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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Érythrée : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Érythrée : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Érythrée : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Érythrée : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris