Décalage Horaire entre l'Équateur et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00

• Équateur : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden