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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Groenland : 05H00
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Équateur : 01H00
Groenland : 06H00
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Équateur : 02H00
Groenland : 07H00
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Équateur : 03H00
Groenland : 08H00
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Équateur : 04H00
Groenland : 09H00
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Équateur : 05H00
Groenland : 10H00
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Équateur : 06H00
Groenland : 11H00
-
Équateur : 07H00
Groenland : 12H00
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Équateur : 08H00
Groenland : 13H00
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Équateur : 09H00
Groenland : 14H00
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Équateur : 10H00
Groenland : 15H00
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Équateur : 11H00
Groenland : 16H00
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Équateur : 12H00
Groenland : 17H00
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Équateur : 13H00
Groenland : 18H00
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Équateur : 14H00
Groenland : 19H00
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Équateur : 15H00
Groenland : 20H00
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Équateur : 16H00
Groenland : 21H00
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Équateur : 17H00
Groenland : 22H00
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Équateur : 18H00
Groenland : 23H00
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Équateur : 19H00
Groenland : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Groenland : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Groenland : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Groenland : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Groenland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuuk ou votre retour à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland sans oublier Heure du lever du soleil au Groenland mais aussi Heure du coucher du soleil au Groenland sans oublier Heure du Zenith au Groenland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et surtout Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland, Passage à l'heure d'hiver au Groenland et surtout Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond