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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Équateur : 01H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Équateur : 02H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Équateur : 03H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Équateur : 04H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Équateur : 05H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Équateur : 06H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 07H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 08H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Équateur : 09H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Équateur : 10H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 11H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 12H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Équateur : 13H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 14H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 15H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 16H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
-
Équateur : 17H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 18H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 19H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 20H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 21H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 22H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 23H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris