Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Équateur : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris